• 14 e-mailových lekcí a 3 online nebo telefonické konzultace (po 60 minutách)

 

  • zcela individuální přístup
  • začátek kdykoliv
  • délka kurzu podle vašeho tempa
  • přizpůbení obsahu vašim potřebám
  • ZAVÁDĚCÍ CENA: 3200   2450 Kč

Máte doma výchovně náročné dítě? Chybí vám nadhled? Dochází vám síly?

 

Projděte si orientační test na rodičovské vyhoření TADY:

 

  • Co kdybyste se naučili, jak si udržet zdravé nasazení a trénovat odolnost?
  • Co kdybyste si lépe uvědomili smysluplnost rodičovství?
  • Co kdybyste využili moji osobní podporu k žádoucím změnám?

Krok za krokem projdeme důležitá témata související s rizikem vyhoření a vyzkoušíte si techniky, které pomáhají vyhoření předcházet.

Kurz vychází z principů pozitivní psychologie, na řešení orientované psychoterapie, minimalismu a mindfulness, které jsou v prevenci syndromu vyhoření velmi užitečné!

Naučíte se, jak vyhoření účinně předcházet a jak se více radovat ze života s dětmi!

Kdo vás kurzem provede?

 

Jsem zkušená psycholožka, terapeutka a maminka tří dětí.

Pracovala jsem na Lince bezpečí, v pedagogicko-psychologické poradně, v ambulanci střediska výchovné péče a mám zkušenosti jako školní psycholožka na inovativní škole.

Nyní se věnuji zejména rodičům dětí s ADHD, ale obracejí se na mě také rodiče i jinak výchovně náročných dětí.

Založila jsem FB skupinu Pro rodiče dětí s ADHD, ve které je přes tisíc členů.  

Dokážu vás nasměrovat k tomu, co se daří, a podpořit vás v rozvoji toho podstatného. Pomáhám „rozpouštět“ nefunkční mechanismy, které vám brání v nadhledu a v realizaci žádoucích změn.

Proč je pro rodiče dětí s ADHD důležitá prevence syndromu vyhoření?

 

Matky dětí s ADHD jsou syndromem vyhoření ohroženější, protože jsou to zpravidla ony, které stojí v první linii v boji s nežádoucími projevy této poruchy, která má potenciál obrátit rodinný život naruby.

Rodiče dětí s ADHD jsou tlačeni k tomu, aby svoje děti „rovnali“, pořád něco trénovali či doháněli. To má zásadní vliv na jejich psychickou odolnost a kvalitu rodinného i profesního života.

Okolo diagnózy ADHD je mnoho otázek a více názorů, a mnohdy se na nich neshodnou ani odborníci.

Rodiče mají tendence srovnávat schopnosti svých dětí s ADHD s dětmi svých kamarádů nebo se zdravými sourozenci, což ohrožuje rozumnou míru jejich angažovanosti ve výchově.

(Více v článku na mém blogu)

 

Co vás v e-mailových lekcích čeká?

 

  • práce s terapeutickým deníkem a afirmacemi
  • osobní inventura vašich rizikových faktorů a dovedností 
  • techniky k posilování „ochranného pláště“ proti vyhoření
  • trénink pozitivního a konstruktivního myšlení
  • realizace nových návyků a vyhodnocování pokroků

Jak individální kurz probíhá?

 

Čeká vás 14 e-mailových lekcí s praktickými tipy k zamyšlení či úkoly a 3 telefonické nebo online konzultace,  ve kterých budeme probírat vaše osobní témata, zkušenosti a otázky.

E-mailové lekce budu podílat podle vašich potřeb. Obvykle jednu lekci za den, ale dá se i rozložit.

Také konzultace budeme plánovat podle vašich potřeb. Obvykle první konzultace po 2. lekci, druhá v polovině kurzu a poslední na závěr kurzu. Délka jedné konzultace je 60 minut.

 

Kurzu můžete věnovat 20 minut denně, nebo i dvě hodiny při konzultování a důkladném zamýšlení a plnění úkolů. K lekcím se můžete vracet a můžete v práci na sobě pokračovat i po ukončení kurzu.

Do začátku kurzu budete potřebovat pouze deník nebo sešit, psací nástroj a odhodlání pracovat na sobě:).

Nejste si jistí, zda je pro vás individuální online kurz STOP VYHOŘENÍ to pravé ořechové? Máte doplňující otázky?

 

Napište mi na e-mail ivana.matyasova84@gmail.com nebo zprávu na FB stránku Ivana Matyášová: Pro rodiče dětí s ADHD  a já vám ráda odpovím.